no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月11日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（0.3人前） 32.6 kcal
11時
ナツメ（乾燥）（3人前） 25.8 kcal
いちじく（4人前） 86.4 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
蓬莱 しゅうまい（1.2人前） 127 kcal
18時
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
いちじく（2人前） 43.2 kcal
ナツメ（乾燥）（3人前） 25.8 kcal
明治 ラブ（0.4人前） 41.6 kcal
さつまいものバター炒め（0.4人前） 227 kcal
鶏肉のトマト煮（0.3人前） 269 kcal
21時
よーぐると（1人前） 62 kcal
  1665 kcal
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