no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月12日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
鶏肉のトマト煮（0.2人前） 179 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（0.3人前） 32.6 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
いちじく（2人前） 43.2 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
卵とコーン（1人前） 114 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
さつまいものバター炒め（0.2人前） 114 kcal
清水食品株式会社（SSK） えだまめ（0.3人前） 27.3 kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1.2人前） 174 kcal
19時
鶏肉のトマト煮（0.2人前） 179 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ナツメ（乾燥）（4人前） 34.4 kcal
いちじく（4人前） 86.4 kcal
蓬莱 しゅうまい（1.2人前） 127 kcal
  1747 kcal
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