12.11.10【mamagogoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日（土）

12.11.10
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【記録グラフ】
食事の記録
1026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 18.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
19時
味噌汁（1人前） 18.5 kcal
サラダ（1人前） 43.1 kcal
焼き鮭（1人前） 5.5 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 白滝（2人前） 22 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 81.2 kcal
  1026 kcal
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