no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月11日（日）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
13時
山崎製パン ホワイトリングドーナツ [パック] 5個（1人前） 171 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
丸成商事株式会社 あまぐり（0.5人前） 88.5 kcal
14時
サントリー サントリーウーロン茶 [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
15時
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
16時
味付けのり（3人前） 16.1 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
17時
ロッテ シャルロッテ＜ミルク生チョコレート＞（4人前） 124 kcal
18時
イカフライ（1人前） 256 kcal
山崎製パン ホワイトリングドーナツ [パック] 5個（1人前） 171 kcal
19時
サントリー サントリーウーロン茶 [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
21時
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たいまつ食品 もち　（2人前） 252 kcal
サバ缶詰（0.1人前） 38.7 kcal
  1619 kcal
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