12.11.12【mamagogoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月12日（月）

12.11.12
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
マルハ 金のどんぶり ビビンパ（0.3人前） 25.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 236 kcal
18時
サラダ（1人前） 28 kcal
豚ロースの梅肉巻き（2人前） 238 kcal
野菜スープ（2人前） 139 kcal
  728 kcal
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