寒いですね。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月13日（火）

寒いですね。。
< ちょこっと。。 　｜　ストーブ。。 >
朝から、雨がしとしと降ってます。。
昨日と違って、肌寒いです。。

午前中　慰問の練習
　　　　村祭り、ローレライ、紅葉、
　　　野に咲く花のように、手のひらを太陽に。。。

午後、久しぶり、フリー。。お昼寝しようっと。。
夜、　女声コーラス
　
寒くって我慢できなかったので、とうとう、ストーブ出しました。。。
お芋、焼こうかな。。　　

【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ゆっぴぃ 2012/11/13 09:42 
こちらは昨日も寒くて今日も寒いです(;　´∀｀)
午後は予定なしですね。体休めてください！！
みたお 2012/11/13 10:39 
こちらは今日は天気が良いよ～＾＾
さっき介護支援事業所ってとこに連絡して
来週病院でいろいろ対策を練ることになりましたわ・・
ありがとう＾＾
マイペンライ！ 2012/11/13 14:12 
よく歌ってますな
たこきゅうぴい 2012/11/13 19:13 
おいしそ〜
焼き芋はゆっくり焼くと
甘くなるんですよね
無財の七施 2012/11/13 19:57 
こちらは、昼から晴れたので、ユニクロに買い物に行きました。
浜ジョー 2012/11/13 20:53 
午後のフリータイム♪　どうでしたか～？
私は今日、休みでしたが・・・
一日寝てた～。(´Д｀;)
尿蛋白 2012/11/13 20:54 
北国岩手はまだ初雪は先のようです。　　明日は少し冷え込むようですが、氷点下まで下がらないような天気は岩手では寒いといってはいけないのです。　　でないと氷点下10度以下の時に使う言葉が無くなるので！　　今年の冬はマイナス20度超えをするか楽しみです！　　
せっかく北国に住んでいるのだから中途半端はだめだめだめー！　　全国のみなさんも風邪などひかないように健康管理に注意しましょう。
　
きこたん 2012/11/13 21:28 
ストーブで焼き芋～最高っ！(*> U <*)
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