no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

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【今日やった運動】サイクリング　１０４ｋｍ　AV18.6
　穴虫　下田　王寺　御幸橋　ｒ７　上町　イモ山（ランチ）　R１６３　京奈和沿い　R２４　ｒ１４４　上ツ道　R１６９　横大路　R２４　浮孔　
　r２７８　下ツ道　PBルート　　（全行程ほぼ快調）

【運動した時間】５時間 ３５分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		朝の体重
46.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		自転車
104km
自転車（km） のグラフ
夜の体重
45.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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