okko15 スキンダイブ練習会今年ラスト！(ｏ￣ロ￣)９【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

okko15 スキンダイブ練習会今年ラスト！(ｏ￣ロ￣)９
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■ いつも練習会に利用している辰巳のプールが改修工事。…来年8月まで使えない！…意地で参加！
■ 久しぶりに立ち寄ったパン屋で全粒分入りプランスパン(角)…我がまま言って両端を1/4ずつ切ってもらう。耳がいっぱいヽ(￣▽￣)ノ



07：00
【写真①】
12：00
【昼ごはん】

【間食】食べた

18：00
【晩ごはん】

【酒】≒150
wineミニボトル

【今日の感想】
■ ０doriri　…サボりました～！(>_<)
【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
150kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1450kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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