okko14 飲み中止！鹿肉ゲット！【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

okko14 飲み中止！鹿肉ゲット！
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【写真①】
玄米・雑穀米g 35
味噌汁() 60
もずく・酢物 20
豆腐・納豆 110
果物&かすぴ 25
魚 100
他 50

【写真②】
ニジマス甘露煮 150
魚味噌煮 100
春菊と大根サラダ 50
吸物 40
白菜漬 20
プリン 80
もずく 10
他
【写真③】
鹿肉ケバブ(もどき) 80
漬 80
牛蒡煮 50
アイス 50
スープ 60
ヨーグルト 50
チョコ 100
パン 50
その他 80

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
200kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1850kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2012/11/15 06:46 
この茶色いのが噂の！
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