no title【焼つくねさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日（金）

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
ヤオコー こんにゃく（1人前） 6.3 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
オリジン からあげ　醤油味（1人前） 62.5 kcal
オリジン からあげ　醤油味（1人前） 62.5 kcal
13時
ナビスコ チップスター　コンソメ 50g（1人前） 257 kcal
16時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
20時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
ヤオコー こんにゃく（1人前） 6.3 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
22時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1050 kcal
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