no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日（金）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
13時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
15時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
16時
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
17時
シーフードピザ（0.5人前） 228 kcal
18時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
20時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
23時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
  1792 kcal
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