no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
13時
モンブラン（1人前） 231 kcal
珈琲（2人前） 43.8 kcal
14時
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
16時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
17時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
20時
餃子（冷凍）（4人前） 158 kcal
アスパラガス（5人前） 22 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.3人前） 64.1 kcal
  1677 kcal
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