|
適切です
摂取 1676.8 kcal
目安 1578 ~ 2367 kcal
|
|
約47.1 gが不足
摂取 149.9 g
目安 197 ~ 414 g
|
|
約9.1 gが不足
摂取 30.9 g
目安 40 ~ 118 g
|
|
適切です
摂取 1172.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約5 gが不足
摂取 30.1 g
目安 35.1 ~ 65.8 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1075 mgが不足
摂取 925.2 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約485 mgが不足
摂取 114.6 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約3.7 mgが不足
摂取 2.8 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約7.2 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約407 μgが不足
摂取 143 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.7 μgが不足
摂取 0.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約61.2 mgが不足
摂取 23.8 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.3 μgが不足
摂取 0.7 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約5.7 mgが不足
摂取 3.3 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約16.9 μgが不足
摂取 58.1 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 209.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 107.7 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約14.2 gが不足
摂取 5.8 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 2.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|