雨【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゴンさんでっせ！さんのトップページ>記録ノートを見る>雨
12年11月17日（土）

雨
< 良い天気　寒い 　｜　自転車 >
【今日のできごと】
　・朝久しぶりにウォーキングに出かけるが、アドバンスモールまで行った時点で雨がポツポツ・・・引き返した
　・長男の靴を買いにシュープラザ～アピタ。アピタにて購入

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
660円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.5人前） 107 kcal
20時
すきやき（1人前） 608 kcal
グレートバリュー レモンチューハイ（1.2人前） 122 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  1922 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE