良い天気　寒い【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日（金）

良い天気　寒い
< ジム 　｜　雨 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
支出
760円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
食事の記録
923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
肉まん（1.5人前） 301 kcal
20時
グレートバリュー レモンチューハイ（2人前） 204 kcal
王将 餃子（2人前） 418 kcal
  923 kcal
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