102【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

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【記録グラフ】
タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
名城食品 ヤキソバ（1人前） 221 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
21時
ポークソテー（1人前） 485 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
レタス（0.5人前） 29.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
トマト（1人前） 31 kcal
  1277 kcal
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