特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月19日（月）

特に無し
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【今日のできごと】
特に書くことなしです
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
なか卯 ハヤシライス（1.5人前） 837 kcal
  1372 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2012/11/19 19:09 
時々そんな気分になることが私もあります。　最近は必ず何か一言二言書くようにしていますが。
 さかかず 2012/11/19 20:37 
最近、無理して書くことよりも、つづける事を重視してまーす。
マイペンライ！ 2012/11/20 04:39 
(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
 さかかず 2012/11/20 18:06 
おつかれー
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