月曜日1,500歩・・・ トホホ・・・【うすらももさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

月曜日1,500歩・・・ トホホ・・・
< 日常平常月曜日 　｜　40kg台は遠のく... >
【朝ごはん】ゆで卵入り豚汁　リンゴ酢　食パン
【昼ごはん】お弁当483kccal　
【晩ごはん】おまんじゅう１．５個　味噌汁　ごはん　サバフライ　餃子１コ
【今日の感想】週末落とした体重は月曜日の運動不足でみるみる戻りつつ・・・(*_*)
　　　　　　　週末にイヌリンを飲まなかったからだけではないと思うけど
　　　　　　　月曜日の朝はめずらしくお通じが悪かった
　　　　　　　で、飲み始め、火曜日には２日分サヨナラしてスッキリ♪

【記録グラフ】
体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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