体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年11月
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体重のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木) 51kg -0.4kg   0.2kg 昨日食べた割には・・・イケたね...  
11月2日(金) 51.2kg +0.2kg   0.4kg ・・・・でもないなぁ・・・・(...  
11月3日(土) 50.8kg -0.4kg   0kg 歩いただけはあるかな？  
11月4日(日) 51kg +0.2kg   0.2kg 12000近く歩けども・・・  
11月5日(月) 51.2kg +0.2kg   0.4kg んんん・・・(- -)y-゜゜...  
11月6日(火) 51.2kg 0kg   0.4kg イー@ーファイバー→ イヌリン...  
11月7日(水) 51.5kg +0.3kg   0.7kg 運動してないからなぁ代謝悪いな...  
11月8日(木) 51kg -0.5kg   0.2kg ３km小走りで500g減♪やっ...  
11月9日(金) 51kg 0kg   0.2kg 太もも筋肉痛(笑)続けないとね  
11月10日(土) 51.3kg +0.3kg   0.5kg ある種の運動もなかなか効果有り...  
11月11日(日) 50.8kg -0.5kg   0kg 今日はポッキーの日なんですね・...  
11月12日(月) 51.5kg +0.7kg   0.7kg ・・・その結果51.5でぇす(...  
11月13日(火) 51.5kg 0kg   0.7kg サツマイモはおいしい♪  
11月14日(水) 51.3kg -0.2kg   0.5kg 雨降ると・・・走るのやんなって...  
11月15日(木) 51.3kg 0kg   0.5kg 気温１桁・・・(>_&l...  
11月16日(金) 51.5kg +0.2kg   0.7kg 連休雨じゃん(-_-)・・・  
11月17日(土) 51.4kg -0.1kg   0.6kg 今日はお稽古=歩ける日  
11月18日(日) 50.4kg -1kg   -0.4kg よし！この調子だ♪  
11月19日(月) 50.4kg 0kg   -0.4kg 日常平常月曜日  
11月20日(火) 50.9kg +0.5kg   0.1kg 月曜日1,500歩・・・ トホ...  
11月21日(水) 50.8kg -0.1kg   0kg 40kg台は遠のく・・・・  
11月22日(木)       小寒い・・・うす曇り  
11月23日(金) 51kg +0.2kg   0.2kg 伊勢温泉旅行♪  
11月24日(土) 50.6kg -0.4kg   -0.2kg めちゃこみお伊勢さん内宮  
11月25日(日) 50.8kg +0.2kg   0kg お洗濯三昧＆お買い物  
11月26日(月) 50.8kg 0kg   0kg 雨の月曜日・・・  
11月27日(火) 51.3kg +0.5kg   0.5kg 快晴♪  
11月28日(水) 50.8kg -0.5kg   0kg ん・・・(-.-)　一応戻せた...  
11月29日(木) 51kg +0.2kg   0.2kg ウォーキングでキープ？・・・で...  
11月30日(金) 50.9kg -0.1kg   0.1kg さぶーっ(*_*)  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 51.04kg （先月：51.09kg）
増減値（今月） -0.50kg （先月：0.20kg）
最高値（今月） 51.50kg （先月：52.20kg）
最低値（今月） 50.40kg （先月：50.20kg）
目標までの残数（今月） あと-1.90kg （先月：あと-2.40kg）
総合データ（～11月）
平均値 51.03kg
増減値 0.10kg
最高値 52.20kg（記録日：2012/10/28）
最低値 50.20kg（記録日：2012/10/07）