太もも筋肉痛(笑)続けないとね【うすらももさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月09日（金）

太もも筋肉痛(笑)続けないとね
< ３km小走りで50... 　｜　ある種の運動もなか... >
【朝ごはん】食パン１／６　コーンスープ　魚肉ソーセージ卵もやし炒め　トマジュー　生姜紅茶
【昼ごはん】お弁当441kcal
【晩ごはん】チョコケーキ　カフェオレ　トマジュー　アボガド豆サラダ
【今日の感想】３kmばかり小走りしただけだけど、そのあと、体軽い♪
　　　　　　　で、　なんか脳内から出てるのか
　　　　　　　寝際グーとお腹が鳴っているのだが、我慢できるというか
　　　　　　　他の何かに支配されてて、食べなくても気がまぎれる・・・なんなんだろう・・・
　　　　　　　これってありがたいかも　間違いなくお腹はすいているんだけどね(*^_^*)
　　　　　　　食べたい欲求に勝てれば→→成功につながるよね・・・
　　　　　　　・・・と来週も同じこと言ってられるだろうか・・・・hahaha
　　

【記録グラフ】
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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