ある種の運動もなかなか効果有り♪【うすらももさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日（土）

ある種の運動もなかなか効果有り♪
< 太もも筋肉痛(笑)... 　｜　今日はポッキーの日... >
【朝ごはん】食パン１／６　コーンスープ　魚肉ソーセージ卵焼き　トマジュー　生姜紅茶
【昼ごはん】お弁当半分　サーモンクリームサンド半分　パンプキンスープ半分　ケーキ半分　ロイヤルミルクティ
【晩ごはん】カラダめぐり茶　クリームチーズとくるみのパン
【今日の感想】カラダすっきり♪

【記録グラフ】
体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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