運動してないからなぁ代謝悪いなぁどうするかなぁ動くのみだなぁ【うすらももさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日（水）

運動してないからなぁ代謝悪いなぁどうするかなぁ動くのみだなぁ
< イー@ーファイバー... 　｜　３km小走りで50... >
【朝ごはん】パン　コーンスープ　卵もやし炒め
【昼ごはん】お弁当472kcal
【晩ごはん】ミスド1/4 ラスク
【今日の感想】昨日は4000歩いつもは2000歩・・・車で動いているからなぁ・・・

【記録グラフ】
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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