no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
16時
ここあ（1人前） 74.2 kcal
ハムエッグサンド（0.5人前） 219 kcal
19時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
20時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
22時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
23時
明治 アポロ（1人前） 160 kcal
  1855 kcal
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