いきなり平日朝のアムロ散歩【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

いきなり平日朝のアムロ散歩
< いやな会議キャンセ... 　｜　休み前の朝コーヒー... >
【今日のできごと】
今日はタクが朝のアムロの散歩に行かないとか言いだして、急遽散歩させてやる羽目になってしまった。タクもちゃんと前日から言わないとダメだよね。全くこういう気が回らないんだよなあ。
それにしても起き抜けの血圧高いなあ。薬飲み始めているのになあ。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
373kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
65mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
108mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
504円
支出（円） のグラフ
 		収入
1000円
収入（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
104回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12252歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
加ト吉 かけそば（1.2人前） 329 kcal
前島食品 とろろ昆布（1人前） 12 kcal
セブン-イレブン おにぎり（1人前） 160 kcal
小松菜と鶏肉のコチジャン和え（1人前） 48 kcal
21時
金目鯛（1人前） 200 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1.2人前） 323 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
韓国海苔（1人前） 50 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
スナック菓子（1人前） 190 kcal
麒麟端麗（1人前） 190 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 207 kcal
  2027 kcal
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