今日は【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

今日は
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一日食欲がとまらなかった

【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.6人前） 22.4 kcal
あけぼの ビビンバ（0.8人前） 132 kcal
イチジク（2人前） 43.2 kcal
牛肉炒め（0.2人前） 99.5 kcal
11時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
くっきー（0.2人前） 33.6 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
牛肉炒め（0.1人前） 49.8 kcal
ポテトフライ（0.4人前） 66.4 kcal
13時
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
16時
アンリィCI ちんすこう（1人前） 50.3 kcal
19時
クリーム玄米ブラウン（2人前） 360 kcal
23時
エースコック 春雨スープ（1.1人前） 128 kcal
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
アンリィCI ちんすこう（2人前） 101 kcal
あけぼの ビビンバ（1人前） 165 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2165 kcal
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