no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

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【記録グラフ】
活動カロリー
455.8
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
21.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
筋肉量
49.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
万歩計
6128歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳飲料 バナナ（1人前） 132 kcal
水炊き（1人前） 142 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
丸大 ハンバーグ（2人前） 189 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（0.5人前） 156 kcal
19時
水炊き（1人前） 142 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
  1328 kcal
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