no title【55uranさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 134 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜炒め（1人前） 31.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 134 kcal
野菜炒め（1人前） 31.8 kcal
なめこの佃煮（1人前） 6.7 kcal
イトーヨーカ堂 鶏の唐揚げ（1人前） 64.1 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
16時
ミルクチョコレート（1人前） 167 kcal
19時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 222 kcal
oto 鉄火巻き（1人前） 181 kcal
  1104 kcal
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