no title【55uranさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月23日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
野菜炒め（1人前） 24.4 kcal
スパゲッティサラダ（1人前） 119 kcal
14時
天ぷらそば（1人前） 383 kcal
なめこ佃煮（1人前） 8.9 kcal
15時
ぜんざい（1人前） 86.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
マグロの刺身（1人前） 103 kcal
大根サラダ（1人前） 131 kcal
22時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
  1385 kcal
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