腰痛　再開　今晩から家族旅行【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

腰痛　再開　今晩から家族旅行
< 腰痛　復活 　｜　家族旅行　1日目 >
【今日のできごと】
　・23時すぎ家族旅行出発

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
198円
支出（円） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1.5人前） 315 kcal
ここあ（1人前） 74.2 kcal
14時
ポテトコロッケ（2人前） 575 kcal
  964 kcal
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