腰痛　復活【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

腰痛　復活
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
0円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
味付けのり（5人前） 26.9 kcal
20時
からあげ（1人前） 501 kcal
グレートバリュー レモンチューハイ（1人前） 102 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  964 kcal
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