午後より腰痛復活【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

午後より腰痛復活
< 寒い　良い天気 　｜　腰痛　復活 >
【今日のできごと】
　・午後　車を降りる際　腰がギクッ、かなりヤバイ、週末の家族旅行に向け少しでも良くなれ良くなれ

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
0円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレーまん（1.5人前） 343 kcal
19時
ちゃんぽん（1.2人前） 499 kcal
  842 kcal
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