午後より腰痛復活【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

午後より腰痛復活
< 寒い　良い天気 　｜　腰痛　復活 >
【今日のできごと】
　・午後　車を降りる際　腰がギクッ、かなりヤバイ、週末の家族旅行に向け少しでも良くなれ良くなれ

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
支出
0円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
食事の記録
842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレーまん（1.5人前） 343 kcal
19時
ちゃんぽん（1.2人前） 499 kcal
  842 kcal
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