no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

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60.4kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
71分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
104243点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
15秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
17秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
8時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
11時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン（0.5人前） 285 kcal
13時
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
15時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン（0.5人前） 285 kcal
22時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
  2011 kcal
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