no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月23日（金）

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OMRON HBF-214
ウェイパー
クラシコ　４チーズアルフレッド

【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1841kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
28.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
そば（1人前） 297 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ファミリーマート おにぎり（0.3人前） 52.2 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
17時
豚汁（1人前） 378 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
冷凍食品 海老団子（2人前） 66 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1458 kcal
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