no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月24日（土）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1850kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
29.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
豚汁（0.5人前） 189 kcal
12時
ソーセージ（5人前） 279 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
18時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
揚げ餃子（0.3人前） 109 kcal
煮物（1人前） 20 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
大学芋（0.3人前） 80.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
  1989 kcal
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