久方ぶりに【takasanmatさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

久方ぶりに
< no title 　｜　マフラーに手袋 >
【朝ごはん】 メロンパン、バナナ、低脂肪乳

【昼ごはん】 おにぎり（鮭、わかめ）

【間食】 なし

【晩ごはん】 カップ麺、豆腐、生野菜（キャベツたくさん）、サバ味噌、ウインナ（３本）

【夜食】 なし

【今日の感想】 11/22（木）、検査の為に前日単身赴任先より自宅へ戻りました。
　　　　　　　 自宅のＰＣからカラダカラノートへの登録ができ無い状態が継続。
　　　　　　　 win7とwin-xpの差分だけなのですが・・・
　　　　　　　 本日単身赴任先のＰＣから久方ぶりの登録。
　　　　　　　 今週末戻るまでは、記録+ノートは大丈夫かなぁ・・・

【記録グラフ】
最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2012/11/26 09:20 
赴任先が神奈川？
ご実家はどちら？
体重60kg切ってる･･･羨ましいなぁ･･･ﾎﾞｿ…
 takasanmat 2012/11/26 11:28 
赴任先は取手で、アパートを常磐線・松戸駅近くで借りて、そこから会社に通っています。
自宅は横浜です。月曜の朝に自宅を出て、金曜の夜に横浜の自宅に戻るという生活です。
主治医からメタボの改善を強く指示されているため、体重と血圧の計測、血液サラサラの薬
と高血圧の薬の服用はさぼれない、病気もちの悲しいオヤジです。
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