耳、痛いですよね～
私は移動は常にチャリなのでイヤマフ必需品です＾＾

チャリかぁ・・・・歳とって、ほとんどチャリには乗らなくなっちゃいましたが、必需品ですね。
５０年くらい前のガキの頃、手袋、マフラー、耳あてなしで冬場にチャリで遊びに出て、寒くて、
痛くて泣きながら家に戻ったのを覚えています。　(>_<)
明日も歩くのさぼらないよう、しっかり耳あてしよ～　(^^ゞ

朝の通勤は大変ですね～＾＾
ワシは朝遅いので申し訳ないですわ～（＾＾；
風邪ひかないようにしてくださいな＾＾

ありがとうございます。
朝早く目が覚めちゃうし、特にやることないから、早めにアパートを出るしかないんです。
風邪はひかないように、これからはheattec製品で身づくろいします。

初めて投稿します。
小生より、丁度一回り下(羊)のご様子ですね。記録では
３年前に大病されてから、頑張って体重を大幅に減らされたのには、ビックリです。
現在の体重などの数値は、ほぼ小生と同じ位かも(^-^)
しかし、小生の場合、血圧はダメで、上150台で中々下がりません。
(今のところ、ふらつく等の実害は無さそうですが？)
運動は好きなテニスを週に４回ほど出掛けています。
３年前から年金生活に入り、家内と楽しく、何とか頑張っています。
もし良かったら、小生の部屋にもお尋ね下さい(´∀｀)

どっ、どっ、どうしよう。神様以上の大先輩からメッセージをいただくなんて　^^;
でも、メッセージありがとうございます。
お仕事の第一線からは退かれたようですが、毎日とても楽しく過ごされているご様子が
あちこちで見え、うらやましい限りです。これからも、図々しく拝見させていただきます。

テニス・・・は、とてもハードなスポーツですし、元々才能がないと早くから見切りをつけて
いましたので、一度も経験がありません。
ココアパパ様も、テニス中の血圧には気をかけて、楽しくお過ごしください。
私は、ウォーキングで抑えておきます。
よろしくお願い致します。