no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
明治 ラブ（0.7人前） 72.8 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
卵とコーン（1人前） 114 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 15.5 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
DyDo コーヒー（0.3人前） 23.9 kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
20時
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
不二家 ホームパイ（5人前） 350 kcal
オレアイダ おはようポテト（1.6人前） 181 kcal
21時
クリーム玄米ブラウン（2人前） 360 kcal
  2541 kcal
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