１１月２８日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月28日（水）

１１月２８日
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お昼はブーヤでそば。

テツヤがいないので、イカオさんが夜もブーヤにしようと。
トンカツを揚げておいてもらうことに。


夜はブーヤ。
揚げておいたトンカツを醤油で。

アツシにケンさんの連絡先を聞いた。


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