1日出掛けてました(´∀`)・・ふぅ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月28日(水)

1日出掛けてました(´∀`)・・ふぅ

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【写 真】  ☚左=大阪城公園の紅葉風景、上はタイマーで撮りました(^-^)

       中=ホテルの昼食内容ですが、ここの凄いのは天ぷらがお替り2回出来ること、
         合わせて3皿平らげました(*゚▽゚*)
         昨日はステーキ、今日は和食でたまらんわ~ぃ(笑)

       右☛=豊富なデザート。ケーキ色々、アイスクリーム、羽二重餅、抹茶が付いてます・・ワォ


        今日は朝9時過ぎから1日出掛けたので、帰宅したPM7時頃から書き始めています(´・_・`)
        昨日より幾分和らいだ気候で、大阪城公園、その周辺の散策もして来ました(^-^)

《今日の予定》①PM9:30~歯医者さんに予約を入れています。
        部分入れ歯の1金具が欠けたので、上下新品にして貰います。
        勿論保険範囲内で、今日は新品の調整1回目でした。

       ②高校同窓会の今年の幹事7名との再会を大阪城が一望出来るホテルで
        昼食会に集合します。先に紅葉を観たくて、1時間早めに出掛けました。
        
        平日なので、公園は三々五々で、犬のお散歩、ジョギングしている人、
        学校遠足?外人観光客など色んな人が訪れていました(´∀`)
        万歩計を見ると「しっかり歩き」が28分/2800歩記録されていて嬉しかった(^-^)
        通常テニスは連続動作が少なく、歩数だけはかなり稼げますが・・        
 
        このホテルの昼食はお値打ちで、予約で一番眺望の良い個室を抑えて、
        1時から3時半まで、ゆっくりとお喋りしながらの食事会でした。

        7名の内訳は男子4名、女子3名で、この年になると、時間通りに揃いません(´・_・`)
        昨日の夕方、自転車で転けて、右手を湿布、痛み止め薬で紛らわせて
        来た女性、40分程遅れてやっと来たなど・・色々でしたワ(´・_・`)

        







コメント
尿蛋白 2012/11/28 19:09
部分入れ歯って使っていて違和感などありませんか?  私も50を前にして相当歯ががたがた状態で近いうちに入れ歯の世話になりそうです。  もっとカルシウム取っておけば良かった! 後悔先に立たずです。  
 ココアパパ 2012/11/28 23:24
小生の場合、50前から既に入れ歯でした(笑)
終戦直後の大事な幼少時期に栄養が取れなかったと思っています。
現に、永久歯生えなかった箇所が1本有ったのですから・・
また両親の歯の悪いところも受け継ぎますネ。
・・違和感?は余り感じません、健保範囲の入れ歯で満足していますよ(^-^)
ラム2 2012/11/28 19:41
 紅葉とお食事、見た~い♬
 ココアパパ 2012/11/28 23:32
100%では無かったけど、ほぼ満足しましたね(^O^)
春の桜も見頃になれば綺麗ですヨ!
大阪のシンボルですから、来阪の際は歓迎しますので、
子供全員連れて・・イラッシャ~イ(三枝の言い方でネ)
マイペンライ! 2012/11/28 21:41
昨日はステーキ、今日は和食でたまらんわ~ぃ(笑)
 ・・・凄!
 ココアパパ 2012/11/28 23:35
タイ料理には負けますけど・・
大阪の料理人も頑張ってますよ(^-^)
マーリー 2012/11/28 21:58
・・・こちらも朝の冷えは厳しかったですが、段々晴れてきました。

大阪城公園の紅葉 今が見ごろですか?

天ぷら お変わり2回、デザートの数々と食欲旺盛ですね。
 ココアパパ 2012/11/28 23:39
紅葉まぁまぁ綺麗でした、あと1週間後でピークでしょうか?
・・今のところ食欲旺盛で体力、気力共に充実しているカモ?
syunfamily 2012/11/28 22:35
うん。
忙しい一日でも、何か充実した感じが、イイですね~(^^。
 ココアパパ 2012/11/28 23:47
いつまで続くこの道?ですが、目の方も今の所、大丈夫なので
自宅でPC,外出にスマホをよく利用しています(1日5時間以上?)
どこでも爆睡するタイプで、朝の目覚めはよく有りませんがネ(笑)
takasanmat 2012/11/29 08:15
見た目がきれいで、思わず手に取ってみたくなる写真・・・ではなく、食べたくなる昼食ですね。
 ココアパパ 2012/11/29 17:48
有難う!(^-^)
写真の編集は我流ですが、リサイズ、合成、連結など駆使しています(^-^)
カメラも上級は持ってませんがCASIO、CANON(1眼)で撮っています。
ゆっぴぃ 2012/11/29 08:56
天ぷらおかわり!?うちの家族無類の天ぷら好きだから喜ぶだろうな~。
③は全体的に興味あります(笑)
 ココアパパ 2012/11/29 17:52
やっぱり、真っ先に③デザートに飛びつくと思ってた(笑)
・・ゆっぴの家族も大阪へ来たらガイドさせて!マジッス
②天ぷらお替り、③ケーキに目が無いなら・・( ^ω^)_凵 どうぞ!!
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