今日の天気はどんなんかな？(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月29日（木）

今日の天気はどんなんかな？(^-^)
< 1日出掛けてました... 　｜　今日も元気で・・(... >
今日の天気はどんなんかな？(^-^) 画像1 今日の天気はどんなんかな？(^-^) 画像2

【写　真】　　　昨日の同期会食事風景！
　　　　　　　　個室で大阪城を眼下に観て、紅葉を楽しみました(^O^)


　　　　　　　　今日の天気は更に気温が良くなるかも？・・
　　　　　　　　大阪の最高15度になるようです(^-^)
　　　　　　　　今年の行事も昨日でほぼ終わったかな(^-^)・・
　　　　　　　　同期会の幹事達共、来年6月の再会を願って、固い握手で別れました(*ﾟ▽ﾟ*)
　
　　　　　　　　未だ有りました(^-^)テニスの忘年会が今週末有ります(*ﾟ▽ﾟ*)


《今日の予定》①室内スクールAM10:20～有ります。
　　　　　　　　午後から屋外でも有るので、天気次第ですが行くつもりです(^-^)

《今日の結果》①スクール参加者7名(男2)でした。暖かくて動けました・・ふぅ
　　　　　　　　午後１時半から4時半まで約3時間、共用テニスを楽しんで来ました。
　　　　　　　　有り難い事です！延べ4時間20分、今日の万歩計1万3千を越えました！　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
260分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
13069歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2012/11/29 10:59 
あの、関係ないんですけど・・・体脂肪率が急減しているのがなんでなんすか？
 ココアパパ 2012/11/29 18:11 
マイペンさんが言うまで気にしてませんでした(笑)
体脂肪率を調べると、60代以上の標準は20～24で、それ以上は軽肥満と書かれていました。
小生のデーターですが、1回だけ12.1が有りますが？測定誤差かも？それ以外は
範囲内に入っていますよ(*ﾟ▽ﾟ*)わーい！！マイペンライ！マイペンライ！
syunfamily 2012/11/29 13:16 
この景色だと、ニューオータニですか？
 ココアパパ 2012/11/29 18:02 
ニューオータニは写真②右上に見えています。
syunさんだけ教えましょう(笑)・・KKRホテル大阪です。
全国の都市に有る様で、出張多い娘が東京皇居前など、利用しているようです。
ラム2 2012/11/29 15:47 
　ん～～、年末ですね。
紅葉キレイ！！！
 ココアパパ 2012/11/29 18:05 
東京見物もイイけど、大阪にもイラッシャ～イ！(笑)
三枝さんも言っとりまっせ！(^O^)
みたお 2012/11/29 18:42 
大阪はバブルの頃仕事で結構行きましたわ～＾＾
それから随分行ってないですが＾＾
お好み焼き･･･美味かったなぁ～～♪
 ココアパパ 2012/11/29 21:45 
みたさんも落ち着いたら、一度大阪へイラッシャ～イ！(笑)
天ぷら、たこ焼き、お好み焼きなどご馳走させて下さ～い(*ﾟ▽ﾟ*)
ゆっぴぃ 2012/11/30 08:48 
忘年会シーズンですからね～！！
私も来月は忘年会入ってるので楽しまなきゃ！！
大阪城、修学旅行で行きました～。道で売ってたパイナップル食べた淡い思い出(笑)
 ココアパパ 2012/11/30 09:17 
いよいよ、明日から12月に入りますねッ(^-^)
忘年会シーズンですよ！！飲んで食って・・後はどうなれ？ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ
関西への修学旅行は高校時代かな？(^-^)淡い思い出・・いいねぇ
・・誰にも言えないヒミツなどは？ｳｯﾋﾋぃ(ﾟдﾟ；)
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