no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月29日(木)

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【今日やった運動】サイクリング 104 km AV18.6
 穴虫 下田 畠田 r14 鳥居大橋 御幸橋 r7(丸山橋ランチ) R163 川の尻 R163 熊野田 木津P R24 嘉幡橋 中ツ道他~R24BP
 ユニクロ  (休養充分のはずがイマイチ)

【運動した時間】5時間 22分

【新たな発見】

【今日の感想】  

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
朝の体重
44.9kg
朝の体重(kg) のグラフ
自転車
104km
自転車(km) のグラフ
夜の体重
44.9kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
122mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
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