no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ほうれん草のバターソテー（1人前） 75.5 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
やよい軒 鉄火丼（1人前） 485 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
20時
CO-OP 食事セット　えびマカロニグラタン＆ハンバーグ（1人前） 290 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
  2038 kcal
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