努力も必要らしいです【タカァさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日（木）

努力も必要らしいです
< 更新77.2kg！ 　｜　更新77.0kg!... >
昨日家族が見てるＴＶで誰だかがダイエットに関するコメントをされていて・・
「簡単に痩せるダイエットは簡単に元に戻る」
「それなりに努力や苦労が大事・・」　というようなことをおっしゃってました
自分のこととして考えると・・・
　　割と早いペースで、かなり簡単に体重が落ちた
　　でも、そこそこ空腹感とも戦ってる
　　運動の要素も取り入れている・・　　　　う～～ん　どうでしょ・・

※結論　
俺にしては、よくがんばってる　＝　たぶん大丈夫　(o^-')b　　ほんまかいな・・

【記録グラフ】
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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