13:45【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月07日（金）

13:45
< 歩数のみ 　｜　歩数のみ >
あらら、体重増えちゃったね

昨日は仕事帰りに買った本が
なかなか面白かったので
外食しながらその本を読んだんだよね
その外食にご飯がついていたから
当然食べたんだけど
その炭水化物が効いたかな？？

それでも、松屋のトンテキだし
豚肉でタンパク質は摂ったんだけどなぁ
あまり代謝に影響してないのか？？

後は特に問題なし
血圧も良好だし

体温が低いのが気になるけど
まぁ、いっか？
少なくとも風邪ではないってことで

【記録グラフ】
水分量
58.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
40%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
87回
脈拍数（回） のグラフ
体温　
35.4℃
体温　（℃） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
17.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1629kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
5990歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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