no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月11日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小小（1人前） 336 kcal
おでん（1人前） 427 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 154 kcal
12時
タカラ 味噌ラーメン（1人前） 373 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
14時
飴（3人前） 35.1 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
19時
おでん（1人前） 427 kcal
ポークチャップ（0.2人前） 297 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3010 kcal
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