no title【Tako23さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月11日（火）

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ウォーキング45分
【記録グラフ】
体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
デニーズ 中華麺（1人前） 564 kcal
20時
すき屋 ビール（2人前） 420 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2309 kcal
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