健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
12年12月12日（水）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　晴れ・曇り-10℃・
【今日の感想】
　メモワールわしお・保健センター・リハビリ・
　包丁とぎ～ふじストアー・

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
さば味噌煮（1人前） 559 kcal
18時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1797 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE