火曜日の・・【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日(火)

火曜日の・・

< 選挙も・・  | 昨日は・・ >
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【写 真】    左=昼食会での楽しい料理。蟹、肉、寿司、サラダ等110種類の食べ放題です(^O^)
           個室を予約し、3時間40分の充分過ぎる食事制限は、大阪ならではかなぁ!
           (6人全員が疲れるほど、食べまくり、しゃべくりしましたァ)
           右下は可愛い容器に入ったアイスクリームを一人で3個も食べちゃった(>_<)

         中=新装の阪急街、クリスマス・イルミネーションが綺麗でした(*゚▽゚*)

         ・・今日の気温は最高11度で曇空です。
         お出掛けするので、寒さは如何でしょうか?

         選挙は自民党の圧勝に終わりました・・
         自民はその民主の二の舞を踏むこと無く、国民のために
         しっかり邁進して欲しいネヽ(●´ε`●)ノ ホスィ



《今日の予定》①仲良しテニスご夫妻3組6名と忘年会を!(^-^)
        昼食会AM11:30~3時間半とタップリ食べて喋れるレストランを予約しています。
        食後は梅田でジャンボ宝くじを少しだけ買って帰ろうかなぁ(´∀`)

       ②ココアは自宅で留守番をして貰います。往復入れて6時間もハウスは?
        おしっこもウンチも絶対に我慢するので、寄り道は可哀想ですね(´・_・`)

《今日の結果》②帰宅後、早速ココアを散歩に連れて行きました(´∀`)
        ハウス内には勿論、おしっこも、うんちもしていません。
        ドリンクもハウスに置いて無いので、喉の渇きで、暫くズート飲んでいましたワ(^-^)

       ①昼をたっぷり食べたので、二人共、夕食は抜き、みかん程度で過ごしました(^-^)













【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
3.5杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
6481歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
みたお 2012/12/18 09:38
>自民はその民主の二の舞を踏むこと無く、国民のためにしっかり邁進して欲しいネ
・・・そんな賢い党だったらあんなことにはならないと思いますが・・・
早速、中国に喧嘩売ってるし(^^;
 ココアパパ 2012/12/18 17:58
>早速、中国に喧嘩売ってるし(^^;

そのことは良く知りませんが?黙っているよりも好いかもネ(´∀`)
しかし、中国は呆れるほど、何処とでも喧嘩をする国ですよね(怒)
きこたん 2012/12/18 09:54
我が家では、NANAさん…毎日10時間以上一人でお留守番(^◇^;)
ひたすら寝てますワン(笑)

お食事、楽しんできて下さいね☆彡
 ココアパパ 2012/12/18 18:08
食事会では、十二分に、楽しんで来ました~(*'▽'*)♪ふぅ

>NANAさん…毎日10時間以上一人でお留守番(^◇^;)
ウチも毎日、3時間位は留守番していますが、毎日10時間以上は驚きです。
へぇ、ビックリの賢いワンちゃんですねぇ!
それならカラオケ3時間位は出来たなぁ(´・_・`)残念!
美桜 2012/12/18 10:06
忘年会、楽しんできてください!
 ココアパパ 2012/12/18 18:11
60~70代前半の4組8人仲良し夫婦ですが、今回3組になりました。
テニス繋がりですが、旅行、歌声喫茶、忘年会も企画して楽しんでいます(((o(*゚▽゚*)o)))
syunfamily 2012/12/18 11:13
こちらも、昨日より最高気温プラス5度です~♪
いいですね~仲良しテニスご夫婦との忘年会~
いっぱい~楽しんで来て下さいねぇ~(^^。
 ココアパパ 2012/12/18 18:19
気温は一時よりか、少し緩んだかも(^-^)
或るリゾートクラブのテニス大会で気が合い、10年経過しましたね(^-^)
大津、京都、高槻、堺と住まいは離れていますが、年6回以上付き合う仲です(^O^)
takasanmat 2012/12/18 12:12
梅田、懐かしいですぅ~
昔(と云っても30年くらい前ですが)、2~3ケ月毎に出張で行ってました。
お初天神、「づぼらや」、椅子の無い串カツ屋、阪神デパートのビヤガーデン、
梅田地下街は広すぎたので、迷子になったら曽根崎警察署のプレート前へ戻る、
懐かしいです。もう無くなっちゃってるのかなぁ (・・?
 ココアパパ 2012/12/18 18:24
>梅田、懐かしいですぅ~
大阪の玄関ですが、30年前では、完璧に大変化していますわ(´>ω∂`)てへぺろ☆
曽根崎警察署は有ると思うけど、もっぱら地下街の移動で、上は見てませんねぇ(>_<)
ラム2 2012/12/18 12:56
 今日も楽しそうなご予定ですね~。
お気を付けて♪
 ココアパパ 2012/12/18 18:30
久しぶりに蟹を3皿も、ケーキ、アイスクリームも沢山、戴きました~ふぅ
(家では散らかり過ぎて、中々出来ないねぇ)
大阪は食道楽、食べ放題のオンパレードですよ(^-^)
子供が喜ぶよ~アハハハ(^_-)-☆
マイペンライ! 2012/12/18 13:13
今回の自民党は派閥の領袖が一気に引退したので、だいぶ風通しが良くなると期待しています。
ただ、腹痛首相が早めに辞めなければ
 ココアパパ 2012/12/18 18:38
>腹痛首相が早めに辞めなければ

安倍首相!~先ずは3ヶ月、次に半年、また1年を兎に角、精一杯頑張って!(ノ∀`)ノ クレクレ
2年位頑張って国民が認めたなら、いつ腹痛お越してもイイから・・
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