no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月20日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
焼きそば（1人前） 634 kcal
12時
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
クノール　 スープDELI　ボストンクラムチャウダー（1人前） 110 kcal
ローソン 生パスタ　たっぷりあさりのボンゴレ（1人前） 492 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2395 kcal
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