no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
20時
ご飯（1人前） 504 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
寿がきや 焼うどん　しょうゆ味（0.1人前） 24.8 kcal
  2402 kcal
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